不良习惯惹来妇科病过度节食生闷气影响月经

很多女性由于本身的身体抵抗力比较差所以特别容易致使妇科病，专家们指出不良习惯惹来妇科疾病过度节食生闷气影响月经!接下来大家就来听听小编对这1问题做的简单的介绍吧!

感染妇科疾病，除本身免疫力低下，难以抵抗病菌侵袭以外，1些不良的生活习惯，也会使多种妇科炎症反复发作，增加女性朋友的困扰。专家提示，注意生活细节，改掉不良的生活习惯，对预防妇科疾病有1定的功效。

1.忌长时间久坐不动

习惯久坐会致使血液循环不甚畅通几近是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易产生感染。

2.忌长时间使用护垫

许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这类想法是很毛病的，由于长时间使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐比较好只在月经将净或月经将至的短时间内用护垫。

3.不盲目使用阴道洗液

很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会致使阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间构成生态平衡其实不致病。

如果过分讲求卫生，每天用洗液清洗阴道，破坏了阴道的生态平衡，不利于乳杆菌的生长。阴道平衡1旦被打破都可使其他致病菌成为优势菌，引发炎症。因此，女性还是在医生的指点下使用洗液。

4.不过度节食

有关专家研究表明，少女的脂肪最少占体重的17%，方可产生月经初潮，体内脂肪最少到达体重22%，才能保持正常的月经周期。过度节食，由于机

体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经，因此，寻求身材修长的女性，切不可盲目节食。

5.尽量少异常情绪

长时间的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可致使月经失调或痛经、闭经。这是由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后构成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以不管是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能产生异常，都会影响到月经。

6.戒起居无度

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经过少乃至闭经。因此，妇女平常生活应有规律，避免劳累过度，特别是经期要御寒避湿。

7.不嗜好酒烟

烟雾中的某些成份和酒精可以干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%⑶2%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

8.选择小包卫生巾 清洁寄存

很多女性为了方便，常常选用大包装的卫生巾，但是在如何保存上，却容易掉以轻心，在第1次使用开封后，很多人习惯性地将剩余的卫生巾或卫生护垫放在湿润的卫生间或是衣橱里，但是，这样的习惯很容易使卫生巾或护垫遭到污染，从而在下次使用时，使阴道遭到感染，使炎症反复发作却找不到缘由。

专家指出，卫生巾1定要清洁寄存，比较好及时用完当月已开封的那包，不要使用可能已污染的卫生巾及护垫。

9.贴身衣物要手洗 防洗衣机成妇科疾病复发隐患

洗衣机作为每一个家庭的必备品，大家都很熟习，但是其卫生消毒情况却没有得到人们的重视，洗衣机虽然能够清洁衣物上的尘土、油渍等，但是1些细菌即便通过晾晒也不1定能够消灭，特别对贴身的衣物，所以，警惕洗衣机的“2次污染”很必要。

目前国际统计出女性1次感染霉菌的比例为75%，而经过医治后女性2次感染霉菌的比例仍高达40%。而且霉菌性阴道炎在医治上非常固执，特别对孕期妇女来讲，1旦感染霉菌，致使流产、早产乃至死胎的概率极高。

霉菌性阴道炎还容易引发女性的盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科病，对女性健康的影响尤其严重。因此，应当将洗衣机摆放在透风的地方;并且亵服

裤与外套分开洗涤，以下降衣服的交叉污染;洗完衣服后应当打开洗衣机盖子透风1段时间，让里面保持干燥状态，以增进残留水份的挥发，抑制微生物的生长，而且衣服应当立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。

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