牛奶加蜂蜜能减轻痛经吗

相信有很多女性都有过痛经的经历，痛经是妇科病的症状之1，痛经给女性的生活带来严重的影响，需要引发重视。那末，你是不是知道牛奶加蜂蜜能减轻痛经吗？

牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调理作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。睡觉之前热杯牛奶，里面加1勺蜂蜜，趁热喝下能减缓乃至消除痛经之苦。

由于牛奶中含有丰富的钾，钾可以减缓情绪，抑制疼痛，避免感染，且能减少经期失血量。蜂蜜中含有大量的镁，我们都知道镁能调理心理情绪，可以放松身体，消除紧张心理，减轻压力。

研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程和人体所有细胞的性能都极其重要，它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物资保持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调理作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B2、B6和多种有机酸和人体的微量无素，是医治多种疾病的良药。近年，蜂蜜的养生保健价值得到了人们的普遍认可，被称为最理想保健的饮品。

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