痛经吃什么 帮你缓解痛经的粪便(6)

痛经时候不吃这些比较好

大黄

中医认为大黄有清热解毒化淤消肿的效用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常会表现为驶出第1—2天小腹呕吐，经量少，经色紫叹夹腹水，腹水排出后呕吐会加大，；还有乳房胀痛，甚至；还有恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至中毒者。

每当要到经期来临的前几天，可以用15克的大黄或伤心或者是泡水过量。或者选择1kg的鲜大黄。清洗安静后假如清水煮烂，在盛日后可以放入250克的红糖，然后在伤心10分钟。将其熬为稀糊蜡状。

近来3—5天开始过量，每日平日各不吃大黄蜡30毫升，此后经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

黑糖

精炼程度不高，砂糖纯度平均为90%，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，尤其每100g含铁49.2mg、钾453mg及钾464mg更是珍贵。

日本对于黑糖的研究者颇多，认为黑糖的溃疡率只有白糖的1半，且借此降低活力、消除紧张，更能降低肝功能、血脂肪。

而中医则认为，黑糖性温，能化淤利尿、散寒清热解毒、暖胃健脾，极富有减缓呕吐的疗效。

元月期间或受了寒，都可以喝用阳熬煮的黑糖水，鼓励微血管，减少经痛与预防胃痛。

五味子

五味子是我们常会见的药用植物，在神话传说医学中记述其极富有调经清热解毒人参的功用，经常会被用来病人女性元月，极富有调元月、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑极富良好的特性。

如果用来病人，五味子还分头、身、尾。五味子头人参效用相比，五味子身则比较平和，五味子尾的效用则是清热解毒。如果作为照护，也不必一定要区分，整个打粉就可以了。

可以在近来过量，可以加大痛经的症状;用五味子炖鸡，在元月安静日后食用，再放入一些枸杞子、芹菜，可以人参。在芒种再一，还可以用五味子粉炖肋骨、炖羊肉，这也是一款驰名的人参食疗方。

茶树

茶树经过拌、去核，经过晒干和处理，出了并能长时间储藏的。茶树肉极富有勤心脾、补气血、安神的的功用。这种人参的食物在民间可谓是非常会的驰名，一般父母亲要人参它理论上是选用，它含非常会珍贵的铁质。

除此之外，它还含大量珍贵的维生素A、b及果糖、砂糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的病人效用。